La comunidad de meditación Tergar ofrece una gran cantidad de oportunidades para aprender y practicar la meditación, para seguir el camino de la práctica budista y para estudiar las enseñanzas esenciales del budismo tibetano.
El enfoque único de Tergar se centra en la importancia de integrar la meditación y el estudio espiritual con las circunstancias de vida inmediatas de cada uno.
Hay 3 programas principales en nuestra comunidad:
- La Alegría de Vivir es un camino de meditación que puede ser seguido por cualquier persona, independientemente de su orientación religiosa o cultural.
- El Sendero a la Liberación es una extensión de La Alegría de Vivir y proporciona un camino de práctica de la meditación para aquellos que se sientan inspirados a seguir el sendero budista.
- Explorando el Budismo* ofrece un programa de estudios basado en las enseñanzas esenciales de la tradición budista tibetana
La Alegría de Vivir
La travesía de Tergar comienza con La Alegría de Vivir, un camino de 3 fases de entrenamiento de la meditación mediante el cual aprendemos cómo calmar la mente, abrir el corazón y desarrollar la sabiduría.
Aunque sus raíces se encuentran en la tradición espiritual del budismo tibetano, las prácticas de meditación que se enseñan en La Alegría de Vivir trabajan con las funciones básicas del corazón y de la mente, tales como la conciencia plena, el amor bondadoso y la compasión.
Estas enseñanzas se pueden practicar por personas de todas las religiones y sistemas de creencias.
El Sendero a la Liberación
El Sendero a la Liberación es un camino experiencial de práctica de la meditación para aquellos que se sientan inspirados a seguir las enseñanzas budistas del Tíbet como su camino espiritual primario.
Creado sobre las enseñanzas fundamentales de La Alegría de Vivir, este camino presenta una serie de técnicas de meditación diseñadas para remover las causas del sufrimiento y descubrir la conciencia radiante que subyace a toda experiencia.
Explorando el Budismo
La Alegría de Vivir y El Sendero a la Liberación son acompañados por el programa Explorando el Budismo, un programa de estudio de varios años que cubre las enseñanzas fundamentales de los tres vehículos del budismo tibetano: el vehículo fundacional, el gran vehículo y el vehículo Vajra.
Estas enseñanzas abordan el espectro completo del pensamiento budista y la práctica a partir de las enseñanzas de las Cuatro Nobles Verdades y dirigiéndose hacia la filosofía tántrica budista.
Nota:
(*) Por el momento, el contenido de estos enlaces sólo está disponible en inglés.