Aprende a meditar fácilmente

En Tergar Puebla

Somos una comunidad especializada en meditación bajo la guía de Mingyur Rinpoche, maestro tibetano reconocido por su habilidad de hacer esta práctica fácil y amigable para todos.

Aprende a meditar y genera un hábito diario

Reduce estrés y ansiedad

Transforma distracciones, pensamientos y emociones

Transforma tu vida entrenando tu mente

Trae conciencia a tu vida diaria con visión, meditación y aplicación.

 
 

Visión

Aprendemos a ver al mundo y a nosotros mismos tal cual somos.

Meditación

Practicamos estas técnicas y aprendemos desde la experiencia.

Aplicación

Aplicamos lo aprendido desde nuestra experiencia a la vida diaria.

La Alegría de Vivir

APRENDE SENCILLAS TÉCNICAS DE MEDITACIÓN QUE PUEDES UTILIZAR DONDE SEA, CUANDO SEA.

Inicia tu entrenamiento

DA EL PRIMER PASO PARA CALMAR TU MENTE

  • Aprende a meditar y refuerza las bases de tu práctica.

  • Crear el hábito de meditar todos los días.

  • Desarrolla habilidades para descansar tu mente.

  • Cultiva la atención utilizando lo que hay en tu entorno.

  • Conoce tus hábitos mentales.

  • Transforma pensamientos y emociones en calma.


  Más información

Inicio de curso: 29 DE AGOSTO DE 2022

Horario Lunes* y miércoles, de 19:00h a 21:00h.

(*) La sesión de los lunes se imparte presencial y por Zoom. La sesión de los miércoles es por Zoom para todos.

Más información
  • Duración: 4 meses
  • Enseñanzas de Mingyur Rinpoche en video
  • Asesoría de facilitadores y líderes de práctica
  • La app “Tergar Meditation Tracker” para apoyar tu práctica

Tu contribución ayuda mucho

Cada mes que tú aportas, ayudas a que más personas obtengan estas enseñanzas.


CUOTA REGULAR

$ 930 al mes PAGANDO 4 MESES EN UNA SOLA EXHIBICIÓN



PRONTO PAGO

$ 830 al mes PAGANDO 4 MESES EN UNA SOLA EXHIBICIÓN, VIGENTE HASTA EL 22 DE AGOSTO DE 2022


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