Aprende a meditar fácilmente

En Tergar Puebla

Somos una comunidad especializada en meditación bajo la guía de Mingyur Rinpoche, maestro tibetano reconocido por su habilidad de hacer esta práctica fácil y amigable para todos.

Aprende a meditar y genera un hábito diario

Reduce estrés y ansiedad

Transforma distracciones, pensamientos y emociones

Transforma tu vida entrenando tu mente

Trae conciencia a tu vida diaria con visión, meditación y aplicación.

 
 

Visión

Aprendemos a ver al mundo y a nosotros mismos tal cual somos.

Meditación

Practicamos estas técnicas y aprendemos desde la experiencia.

Aplicación

Aplicamos lo aprendido desde nuestra experiencia a la vida diaria.

La Alegría de Vivir

APRENDE SENCILLAS TÉCNICAS DE MEDITACIÓN QUE PUEDES UTILIZAR DONDE SEA, CUANDO SEA.

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DA EL PRIMER PASO PARA CALMAR TU MENTE

  • Aprende a meditar y refuerza las bases de tu práctica.

  • Crear el hábito de meditar todos los días.

  • Desarrolla habilidades para descansar tu mente.

  • Cultiva la atención utilizando lo que hay en tu entorno.

  • Conoce tus hábitos mentales.

  • Transforma pensamientos y emociones en calma.


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Próximo inicio de cursos lunes 13 de julio 2020

Grupo vespertino lunes y miércoles, de 19:00h a 21:00h

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Grupo sabatino sábado, 10:00h a 12:00h
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  • Guía del estudiante con prácticas para 6 meses
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