Date(s) - 29/08/2022-12/09/2022
7:00 pm a 9:00 pm
En el tercer nivel de «La Alegría de Vivir», Mingyur Rinpoche nos enseña la práctica de la meditación de la visión profunda (vipashyana). La sabiduría que surge al practicar esta técnica nos permite ver claramente nuestra experiencia interior, nuestra verdadera naturaleza. Esto nos conduce a una sensación de libertad, bienestar y confianza que surge de la conciencia misma y que se encuentra disponible en nosotros a cada momento.
- Haber tomado el curso de meditación: Calmando la mente, o;
- Ser estudiante antiguo de Tergar México (requiere entrevista previa).
¿Qué voy a aprender?
Mediante la práctica de meditación aprenderás a…
- Como utilizar la meditación vipashyana para romper con las ideas distorsionadas que crean la confusión y el sufrimiento.
- Como ver a través de los pensamientos y las emociones superficiales y descubrir nuestra bondad básica innata.
- Como las rígidas creencias sobre nosotros mismos y el mundo que nos rodea nos mantienen atrapados en un ciclo de ansiedad e insatisfacción.
- Como ver las cosas como realmente son sin confundirnos con la versión equivocada de la realidad que proyectamos en el mundo.
Temario
- La verdad del sufrimiento.
- La red de sufrimiento auto-creado.
- Ir más allá de la mente limitada.
- Abriendo las puertas de la sabiduría.
- ¿El «yo» es permanente?
- ¿El «yo» es una unidad?
- ¿El «yo» existe de manera independiente?
- ¿Existe un «yo»?
- Integrando sabiduría en nuestras relaciones.
- Enfrentando retos con sabiduría.
- La sabiduría en la vida cotidiana.
¿Qué incluye el curso Despertando la sabiduría?
- Sesiones en vivo por Zoom con facilitadores y líderes de práctica de Tergar.
- Enseñanzas en video de Mingyur Rinpoche.
- Guía de La Alegría de Vivir 3 con prácticas para 6 meses.
- Instrucciones para practicar en la vida diaria.
- La app Tergar Meditation Tracker como soporte de tu práctica.
- Una excelente combinación entre la teoría y la práctica de la meditación.
- Aprendizaje en comunidad con acompañamiento personalizado.
- Preguntas de reflexión y grupos de discusión durante la sesión.
Fechas y horarios
Este curso tiene duración de 4 meses. Se imparte del lunes 29 de agosto al miércoles 14 de diciembre de 2022, en el siguiente horario:
Cuota de recuperación
Estas cuotas hacen posible que Tergar México continúe su misión de compartir la meditación con cada vez más personas en nuestro país y en el mundo entero. ¡Muchísimas gracias por tu aportación!
¡Inscríbete ahora!
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Información y contacto: WhatsApp:+52 222-708-5245