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Date(s) - 31/03/2025-11/06/2025
19:00 a 21:00
Programa actualizado ¿Buscas el camino para abrir tu corazón al mundo que te rodea? ¡Este es el curso perfecto para ti!
En el nivel 2 de «La Alegría de Vivir», Mingyur Rinpoche te guía en la meditación sobre el amor, la compasión, la alegría y la ecuanimidad. A través de un programa renovado y videos en español de su versión más reciente, explorarás cómo reducir la auto-fijación—una de las principales causas del sufrimiento—y cultivar una mayor apertura del corazón.
Fortalece tu práctica con el apoyo de tu comunidad
Fortalece tu práctica con el apoyo de una comunidad comprometida. En un ambiente relajado, te alentamos a participar, aprender unos de otros y comprometerte con tu práctica personal, incluso cuando la vida se vuelve agitada.
Para tomar este curso, es necesario cumplir con al menos uno de los siguientes criterios:
- Haber tomado el curso Calmando la mente y cumplido 50 horas de práctica en estas técnicas.
- Haber tomado el retiro con los instructores de Tergar Internacional “Joy of Living 1, 2 o 3”.
- Ser estudiante antiguo de Tergar México (requiere entrevista previa).
En este curso aprendemos paso a paso 4 técnicas de meditación:
Lo que aprenderás
- Reconocer la bondad básica que compartimos todos los seres.
- Relacionarte con otros con un corazón abierto.
- Traer paz a tu mente, con confianza y un sentido de vida.
- Cultivar la armonía en tus relaciones.
- Trabajar con situaciones complejas de manera más eficaz.
¿Qué incluye?
- Sesiones con facilitadores y líderes de práctica de Tergar dos veces por semana.
- Enseñanzas en video de Mingyur Rinpoche.
- Herramientas para practicar en la vida diaria.
- Tergar Meditation Tracker app.
- Acompañamiento personalizado dentro de una comunidad de aprendizaje.
Objetivo del nivel: Alcanza 50 horas de meditación formal en este nivel a través de la tutoría de facilitadores y el apoyo de la comunidad.
Fechas y horarios
Este curso híbrido tiene una duración de 10 semanas, del lunes 31 de marzo al miércoles 11 de junio de 2025. Incluye dos sesiones semanales de dos horas cada una.
Con sesiones los días lunes y miércoles, en el siguiente horario…
19:00 – 21:00 hrs
20:00 – 22:00 hrs
22:00 – 00:00 hrs
22:00 – 00:00 hrs
Nota: En Chile, el horario cambiará el 6 de abril de 2025, pasando a UTC -4. A partir de esa fecha, las sesiones serán de 21:00 a 23:00 hrs.
Consulta el horario en tu ciudad.
- La apertura de los grupos dependerá de que se alcance el número mínimo de inscritos establecido por la administración.
- El cupo presencial es limitado. Las sesiones se imparten en las instalaciones de Tergar Puebla: Huauchinango #40, Colonia La Paz. Puebla.
- Si participas en línea, ten en cuenta que las sesiones siguen el huso horario de la ciudad de Puebla (UTC−6).
Cuota de recuperación
Tu contribución no solo sostiene nuestro espacio, sino que también fortalece nuestra comunidad. Gracias por ser parte de este entorno de aprendizaje y por ayudarnos a expandir la conciencia, la compasión y la sabiduría. ¡Tu apoyo es esencial!
¡Aprovecha esta increíble oportunidad! Si completas tu pago antes de las fechas indicadas, disfrutarás de cuotas especiales exclusivas. No te pierdas la oportunidad de asegurar tu lugar. Tu compromiso temprano es clave para aprovechar estos beneficios. ¡Te esperamos con entusiasmo en nuestro próximo curso de meditación en Tergar Puebla!
Inscripción en una sola exhibición
Elige ahorrar, ¡elige Tergar!
Ahorra un 60% en tu inscripción. Sólo por 24 horas: del 14 al 15 de febrero, 2025.
$5,660 MXN
Opción de pagos parciales
2 pagos parciales de
Total de $3,960 MXN
$5,660 MXN
Métodos de pago: efectivo, transferencia bancaria, tarjeta de débito o crédito.
3 pagos parciales de
Total de $4,530 MXN
$5,660 MXN
Métodos de pago: efectivo, transferencia bancaria, tarjeta de débito o crédito.
En Tergar Puebla, ofrecemos cuotas reducidas para facilitar el acceso al curso:
- Beca 60%: Para practicantes que han terminado «La Alegría de Vivir».
- Beca 50%: Para quienes hayan realizado este nivel y deseen repetirlo.
- Beca 50%: Estudiantes de preparatoria y universidad con credencial vigente.
- Beca 50%: Portadores de INAPAM.
Estas becas aplican sobre la cuota regular de $5,660 MXN.
Para validar estas cuotas, acércate al equipo de Atención a la comunidad.
Garantía: Si asistes a todas las sesiones, completas las 50 horas prácticas indicadas y no percibes cambios, te reembolsamos el dinero. Consulta los términos y condiciones.
¡Inscríbete ahora!
Para más información y asistencia en el proceso de inscripción, contáctanos a través de WhatsApp al número+52 222-708-5245.
Preguntas frecuentes
¿Qué es el curso Abriendo el corazón?
Es el nivel 2 del programa «La Alegría de Vivir» y se enfoca en desarrollar cualidades como el amor bondadoso, la compasión, la alegría y la ecuanimidad a través de la meditación.
¿Cuáles son los requisitos para inscribirme?
Para inscribirte en el curso Abriendo el corazón, nivel 2 de «La Alegría de Vivir», es imprescindible haber completado el curso Calmando la mente, nivel 1. Esto incluye haber acumulado al menos 50 horas de práctica en las técnicas enseñadas.
Si tienes dudas sobre tu elegibilidad o el proceso de inscripción, nuestro equipo de Atención a la comunidad está disponible para apoyarte, ya sea de manera presencial o a través de WhatsApp.
¿Cuál es la duración y el horario del curso?
El curso tiene una duración de 10 semanas e incluye sesiones en vivo con facilitadores y líderes de práctica. En esta ocasión, está disponible en el siguiente horario:
- Grupo vespertino: Lunes y miércoles, de 19:00 a 21:00 hrs (hora de Puebla/CDMX).
¿Cuál es la diferencia entre las modalidades presencial, en línea, híbrida y mixta?
Desde Tergar Puebla, ofrecemos los cursos en diferentes modalidades:
- Presencial: Asistes físicamente a Tergar Puebla para todas las sesiones.
- En línea (Zoom): Participas en vivo desde cualquier lugar con conexión a internet.
- Híbrida: El curso se imparte tanto presencialmente como en línea. Al inscribirte, eliges la modalidad que mejor se adapte a ti:
- Si asistirás principalmente en persona, inscríbete en la modalidad presencial.
- Si te conectarás mayormente en línea, inscríbete en la modalidad en línea.
- Mixta: En este curso, una de las sesiones semanales se imparte exclusivamente por Zoom, mientras que la otra es híbrida (puedes asistir en persona o conectarte en línea).
- Si planeas asistir en persona al día en que se ofrece esta opción, inscríbete en la modalidad presencial.
- Si te conectarás únicamente en línea, inscríbete en la modalidad en línea.
Si tienes dudas sobre qué modalidad elegir, acércate al equipo de Atención a la comunidad.
¿Cuál es el costo del curso?
El costo regular del curso es de $5,660 MXN. Sin embargo, gracias al apoyo de nuestra comunidad, ofrecemos cuotas accesibles con descuentos que van del 20% al 60%, dependiendo de la fecha de inscripción.
¿Necesito usar ropa de algún color en particular?
No, solo te recomendamos usar ropa cómoda para que puedas disfrutar la sesión sin distracciones.
¿Puedo inscribirme después de que el curso haya iniciado?
Sí, aceptamos inscripciones extemporáneas hasta la cuarta sesión. Si te unes después del inicio, recibirás materiales de apoyo para ponerte al día.
¿Puedo recuperar una sesión si falto?
Si no puedes asistir, puedes solicitar la tarea correspondiente a través de nuestro WhatsApp.. Sin embargo, recomendamos asistir con regularidad para aprovechar al máximo la experiencia.
¿Este curso me prepara para otros programas de Tergar?
Sí, después de completar el curso Abriendo el corazón, puedes continuar con el nivel 3, Descubriendo la sabiduría y explorar programas más avanzados como «El Sendero a la Liberación».
¿Cómo me inscribo?
Encuentras las opciones de inscripción en esta misma página o, si necesitas apoyo en el proceso, acércate nuestro equipo de Atención a la comunidad, ya sea de manera presencial o a través de WhatsApp.