Date(s) - 15/05/2023-01/06/2023
7:00 pm a 9:00 pm
En el tercer nivel de «La Alegría de Vivir», Mingyur Rinpoche nos guía en la práctica de la meditación de la visión profunda (vipashyana). Esta técnica nos ayuda a despertar nuestra sabiduría innata investigando cómo son las cosas en realidad. Mediante la meditación analítica, comenzamos a liberarnos de nuestras suposiciones sobre nosotros mismos y el mundo, lo que nos lleva a una vida alegre y un corazón abierto.
- Haber tomado el curso Calmando la mente, nivel 1 del programa «La Alegría de Vivir» o;
- Ser estudiante antiguo de Tergar México (requiere entrevista previa).
¿Te sientes atrapadx en reacciones habituales?, ¿en viejas creencias sobre ti mismx y el mundo que te rodea? A lo largo de este curso descubrirás cómo despertar tu sabiduría innata. Las prácticas de meditación analítica y los consejos para la práctica en la vida diaria compartidos por Mingyur Rinpoche brindan una perspectiva fresca que te ayudará a tener más claridad y comprensión en tu vida diaria.
¿Qué aprenderás?
En este curso de meditación, aprenderás a:
- Utilizar la meditación vipashyana para deshacerte de las ideas distorsionadas que crean confusión y sufrimiento.
- Ver a través de los pensamientos y emociones superficiales y descubrir tu bondad básica innata.
- Reconocer cómo las rígidas creencias sobre ti mismo y el mundo te mantienen atrapado en un ciclo de ansiedad e insatisfacción.
- Ver las cosas como realmente son sin confundirte con la versión equivocada de la realidad que proyectas en el mundo.
¿Qué incluye este curso?
- Sesiones con facilitadores y líderes de práctica de Tergar dos veces por semana.
- Enseñanzas en video de Mingyur Rinpoche.
- Herramientas para practicar en la vida diaria.
- La app Tergar Meditation Tracker como soporte de tu práctica.
- Aprendizaje en comunidad con acompañamiento personalizado.
- Una excelente combinación entre la teoría y la práctica de la meditación.
- Preguntas de reflexión y grupos de discusión durante la sesión.
Objetivo del nivel: Aprender estas técnicas e integrarlas en la vida diaria, para reunir 75 horas de meditación formal y un retiro de fin de semana basado en las prácticas de este nivel.
Fechas y horarios
Este curso tiene duración de 4 meses. Se imparte del lunes 15 de mayo al miércoles 23 de agosto de 2023, con 2 sesiones a la semana:
Lunes y miércoles, de 19:00h a 21:00h.
Formato: Presencial y Zoom.
- La apertura de los grupos está sujeta al cumplimiento del número de inscritos mínimo establecido por administración.
- El cupo presencial es limitado. Las sesiones se imparten en las instalaciones de Tergar Puebla: Huauchinango #40, Colonia La Paz. Puebla.
- Si participas por Zoom, considera que las sesiones son con el huso horario de la ciudad de Puebla (UTC−6). Consulta el horario en tu ciudad.
Cuota de recuperación
Mantenemos la cuota de 2022: $3,720MXN ¡Aprovecha las diferentes fases de inscripción!
Tenemos una cuota especial para meditadores que quieran volver a tomar este curso y para personas con credencial de estudiante (preparatoria y universidad) e INAPAM. Mándanos un mensaje para apoyarte en tu proceso de inscripción.
¡Garantizado! Si asistes a todas las sesiones, haces todas las prácticas indicadas y no notas cambios, te regresamos el dinero.
Estas cuotas hacen posible que Tergar México continúe su misión de compartir la meditación con cada vez más personas en nuestro país y en el mundo entero. ¡Muchísimas gracias por tu aportación!
¡Inscríbete ahora!
Abrimos la convocatoria a todos aquellos continuar con su práctica. Recuerda: Si quieres asistir al retiro presencial con Mingyur Rinpoche en 2024, es necesario haber tomado este curso. Para hacer tu inscripción da clic en una de las siguientes opciones:
Quiero participar de forma presencial
o
Quiero participar por Zoom
Para la primera fase de inscripción (del 15 de marzo a las 9:00h al 16 de marzo a las 9:00h) tendremos disponible una cuota especial de $1,860MXN, aportación que puedes realizar en efectivo o con transferencia bancaria. Este beneficio es válido para las primeras 16 personas que se inscriban al grupo. Para más información contáctanos al WhatsApp:+52 222-708-5245