Tergar Puebla – Puebla, México
Yongey Mingyur Rinpoche es un reconocido monje budista tibetano que, con un peculiar sentido del humor, ha logrado transmitir las enseñanzas milenarias de la meditación a través de los centros de la comunidad Tergar, proveyendo un curso completo de entrenamiento y estudio de meditación, con programas tanto para budistas como para no budistas.
Rinpoche combina la sabiduría antigua del Tibet con las ideas de la ciencia moderna sobre el uso de la meditación como herramienta para enfrentar los retos de la vida diaria. En este curso aprenderemos cómo transformar todas las experiencias, incluyendo pensamientos dolorosos y emociones difíciles, en fuentes de felicidad; ayudando a la estabilidad de la paz mental. Para esto, nos acompañarán facilitadores y líderes de práctica avalados por Tergar Internacional.
El programa para estos tres meses incluye enseñanzas impartidas por facilitadores y líderes de práctica de Tergar México. El curso es apropiado para público en general, sin importar su orientación cultural o religiosa; además, ofrece una excelente introducción a la meditación para estudiantes nuevos, y una valiosa oportunidad para profundizar en la práctica a meditadores más experimentados.
En este curso aprenderás, mediante la práctica de la meditación, a:
- Transformar el dolor físico, las emociones difíciles y los patrones de pensamientos destructivos.
- Lidiar con las distracciones, la discursividad, el desánimo y otros obstáculos.
- Tener una práctica diaria, incluyendo la postura y la duración ideal de una sesión.
- Descansar en conciencia abierta, un estado de presencia alerta y espaciosa.
- Cultivar la atención unipuntual, centrada en el uso de formas visuales, sonidos, sabores y otros objetos sensoriales como soportes para la meditación.
Programa completo:
Semana 1: Introducción, postura, conciencia.
Semana 2: Conciencia abierta.
Semana 3: Amor y compasión.
Semana 4: La sabiduría innata.
Semana 5: Motivación compasiva y dedicación.
Semana 6: Movimiento y forma visual.
Semana 7: Sonido, sabor y olor.
Semana 8: Sensaciones físicas.
Semana 9: Soltar expectativas.
Semana 10: Pensamientos.
Semana 11: Emociones y conclusión.
Lugar:
Tergar Puebla
Avenida 3 Poniente #31,
Colonia La paz,
Puebla, C.P. 72160,
México.
Fecha:
Lunes 24 de julio, 2017.
-hasta-
Miércoles 04 de octubre, 2017.
Horario:
¡Se abren dos grupos – matutino y vespertino!
- Grupo matutino, lunes y miércoles de 9:30h a 11:30h.
- Grupo vespertino, lunes y miércoles de 19:00h a 21:00h.
Cuota de recuperación:
El precio incluye 44 horas de enseñanzas teóricas y prácticas, diario de práctica, programa y entrenamiento personalizado.
- Regular: $1,800.00 pesos
- Especial de preinscripción: $1500 pesos (antes del 13 de julio)
Contamos con la opción de pagar en 3 meses sin intereses con tarjeta de crédito.
Apoyo financiero
- Casos especiales: $1,550.00 (sólo efectivo)
para estudiantes, familiares y tercera edad - Al retomar el curso: $900.00 (sólo efectivo)
Cancelación:
No habrá cancelaciones ni reembolso posible después del 20 de julio de 2017. Si deseas cancelar antes de esa fecha, se te cobrará $400 de trámite administrativo.
Cómo registrarte:
Aseguras tu lugar sólo si tu pago y registro están completos.
Hay varias formas de pago: en efectivo, vía PayPal, depósito bancario o con tarjeta de crédito.
1. Pago en línea: Paypal, depósito bancario o tarjeta de crédito
Curso matutino, da clic aquí
Curso vespertino, da clic aquí
2. En efectivo:
Paga directamente en Tergar Puebla.
Información y contacto:
Becky Santoyo
Tergar México
222-708-5245 (WhatsApp, Telegram)
[email protected]
Horario de atención: lunes a viernes de las 09:00h a 13:00h y de 17:00h a 21:00h
Ubicación: