Date(s) - 23/07/2018-03/10/2018
9:00 am a 9:00 pm
Yongey Mingyur Rinpoche es un reconocido monje budista tibetano que, con un peculiar sentido del humor, ha logrado transmitir las enseñanzas milenarias de la meditación a través de los centros de la comunidad Tergar, proveyendo un curso completo de entrenamiento y estudio de meditación, con programas tanto para budistas como para no budistas.
Rinpoche combina la sabiduría antigua del Tíbet con las ideas de la ciencia moderna sobre el uso de la meditación como herramienta para enfrentar los retos de la vida diaria.
En este curso aprenderemos cómo transformar todas las experiencias, incluyendo pensamientos dolorosos y emociones difíciles, en fuentes de felicidad ayudando a la estabilidad de la paz mental. Para esto, nos acompañarán facilitadores y líderes de práctica avalados por Tergar Internacional.
El programa para estos tres meses incluye enseñanzas impartidas por facilitadores y líderes de práctica de Tergar México. El curso es apropiado para público en general, sin importar su orientación cultural o religiosa; además ofrece una excelente introducción a la meditación para estudiantes nuevos, y una valiosa oportunidad para profundizar en la práctica a meditadores más experimentados.
En este curso aprenderás, mediante la práctica de la meditación, a:
- Transformar el dolor físico, las emociones difíciles y los patrones de pensamientos destructivos.
- Lidiar con las distracciones, la discursividad, el desánimo y otros obstáculos.
- Tener una práctica diaria, incluyendo la postura y la duración ideal de una sesión.
- Descansar en conciencia abierta: un estado de presencia alerta y espaciosa.
- Cultivar la atención unipuntual, centrada en el uso de formas visuales, sonidos, sabores y otros objetos sensoriales como soportes para la meditación.
Programa completo:
Semana 1: Introducción, postura, conciencia.
Semana 2: Conciencia abierta.
Semana 3: Amor y compasión.
Semana 4: La sabiduría innata.
Semana 5: Motivación compasiva y dedicación.
Semana 6: Movimiento y forma visual.
Semana 7: Sonido, sabor y olor.
Semana 8: Sensaciones físicas.
Semana 9: Soltar expectativas.
Semana 10: Pensamientos.
Semana 11: Emociones y conclusión.
Lugar:
Tergar Puebla
Avenida 3 Poniente #31,
Colonia La Paz,
Puebla, C.P. 72160,
México.
Curso verano 2018: del lunes 23 de julio al miércoles 3 de octubre.
- Grupo matutino, lunes y miércoles de 9:30h a 11:30h — Inscríbete aquí.
- Grupo vespertino, lunes y miércoles de 19:00h a 21:00h — Inscríbete aquí.
- Escribe a [email protected] para más información.
Cuota de recuperación:
El precio incluye 44 horas de enseñanzas teóricas y prácticas, diario de práctica, syllabus y coaching personalizado.
- Cuota de recuperación: $1,800.00
- Cuota especial con 25%: $1,350.oo hasta el lunes 9 de julio.
- Cuota especial con 15%: $1,530.00 hasta el lunes 16 de julio.
Apoyo financiero
- 25% de descuento para estudiantes, familiares y tercera edad.
- 50% de descuento al retomar el curso.
Cancelación:
No habrá cancelaciones ni reembolso posible después del viernes 16 de marzo de 2018. Si deseas cancelar antes de esa fecha, se te cobrará $400 de trámite administrativo.
Cómo registrarte:
Aseguras tu lugar sólo si tu pago y registro están completos.
1. Pago en línea: Paypal, depósito bancario o tarjeta de crédito
- Grupo matutino, lunes y miércoles de 9:30h a 11:30h — Inscríbete aquí.
- Grupo vespertino, lunes y miércoles de 19:00h a 21:00h — Inscríbete aquí.
2. En Tergar Puebla: efectivo o terminal bancaria.
Contamos con 3 meses sin intereses con tarjeta de crédito.
Información y contacto:
Tergar Puebla
222-708-5245 (WhatsApp, Telegram)
[email protected]
Horario de atención: lunes a viernes de las 09:00h a 13:00h y de 17:00h a 21:00h