Date(s) - 25/04/2020-09/05/2020
Todo el día
En el primer módulo del programa «La Alegría de Vivir», Mingyur Rinpoche nos enseña cómo la meditación del darse cuenta (awareness) puede ser empleada para crear una mente pacífica y un corazón alegre.
En Calmando la mente aprenderemos a transformar todas las experiencias, incluyendo pensamientos dolorosos y emociones difíciles, en fuentes de felicidad. Para esto nos acompañarán facilitadores y líderes de práctica avalados por Tergar Internacional.
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Este curso de meditación es apropiado para público en general, sin importar su orientación cultural o religiosa. Ofrece una excelente introducción a la meditación para estudiantes nuevos y una valiosa oportunidad para profundizar en la práctica a meditadores más experimentados.
Mediante la práctica de meditación aprenderás a…
- Tener una práctica diaria, incluyendo la postura y la duración ideal de una sesión.
- Descansar en conciencia abierta: un estado de presencia alerta y espaciosa.
- Cultivar la atención unipuntual, centrada en el uso de formas visuales, sonidos, sabores y otros objetos sensoriales como soportes para la meditación.
- Lidiar con las distracciones, la discursividad, el desánimo y otros obstáculos.
- Transformar el dolor físico, las emociones difíciles y los patrones de pensamientos destructivos.
Contenido del curso de meditación: Calmando la mente
- Semana 1: Introducción, postura, conciencia.
- Semana 2: Conciencia abierta.
- Semana 3: Sensaciones físicas.
- Semana 4: Movimiento y forma visual.
- Semana 5: Sonido, sabores y olores.
- Semana 6: Amor y compasión.
- Semana 7: Soltar expectativas.
- Semana 8: Pensamientos.
- Semana 9: Pensamientos difíciles.
- Semana 10: Emociones.
- Semana 11: Sabiduría innata.
Sobre Mingyur Rinpoche
Yongey Mingyur Rinpoche es un muy querido y consumado maestro tibetano de meditación budista. Con una habilidad poco común para presentar la sabiduría ancestral del Tíbet de una forma fresca y atractiva, sus profundas enseñanzas y su alegre sentido del humor se han ganado el cariño de sus estudiantes alrededor del mundo. Su primer libro La alegría de vivir: El secreto y la ciencia de la felicidad, apareció en la lista de bestsellers del New York Times y ha sido traducido a más de veinte idiomas. Leer más…
Imparte Isboset Amador
Isboset ha practicado meditación desde 2004, estudiando con S.S. el Dalai Lama, S.S. Karmapa, Tai Situ Rinpoche, Thrangu Rinpoche, Khenpo Karthar Rinpoche y otros maestros del linaje. Es alumno de Mingyur Rinpoche desde 2006 y ha realizando las prácticas de La Alegría de Vivir y El Sendero a la Liberación.
En 2009 Isboset y Maya, su esposa, comienzan a dirigir la comunidad Tergar México, con sede en la ciudad de Puebla.
Isboset es ingeniero en electrónica con dos maestrías, en negocios y en gerencia en proyectos de construcción. Actualmente es director del departamento de tecnología e innovación, facilitador y miembro del Consejo Directivo de Tergar Internacional.
Calmando la mente: del 25 de abril al 4 de julio de 2020
- Grupo matutino: sábados, de 10:00h a 12:00h.
- Por la contingencia, estas sesiones se impartirán vía Zoom.
Cuota de recuperación
- Cuota de recuperación: $1890 MXN
- Cuota por pronto pago: $1700 MXN – vigente hasta el 12 de abril
¡Inscripciones abiertas!
Inscríbete desde el siguiente botón:
Política de cancelación
El lunes 20 de abril de 2020 es el día límite para cancelar tu participación en el curso; se te descontará $500 MXN por trámite administrativo. Después de esta fecha no se harán cambios, reembolsos, ni devoluciones.
Información y contacto
- Correo electrónico: [email protected]
- WhatsApp: 56.1315.8993