Date(s) - 02/06/2018-06/06/2018
Todo el día
Conciencia, compasión y sabiduría en acción
Enseñanzas esenciales de La Alegría de Vivir
Con Yongey Mingyur Rinpoche
Universidad de St. Thomas, Saint Paul, Minnesota, EE.UU.
Este retiro ofrece una oportunidad inusual de practicar La Alegría de Vivir bajo la guía directa de Mingyur Rinpoche, quien compartirá consejos prácticos sobre cómo utilizar la meditación para cultivar la conciencia, la compasión y la sabiduría, y encontrar la felicidad verdadera; utilizando la estructura de las seis paramitas (generosidad, conducta ética, paciencia, esfuerzo gozoso, meditación y sabiduría). Juntos exploraremos cómo estas cualidades del corazón y de la mente pueden ayudarnos en nuestra práctica dentro de nuestra vida diaria.
La meditación nos permite descubrir una satisfacción duradera que no depende de las condiciones fluctuantes de la vida, y nos ayuda a nutrir las cualidades de sabiduría y de compasión que surgen naturalmente desde la capacidad que tenemos del darnos cuenta. La Alegría de Vivir es un camino secular creado por Yongey Mingyur Rinpoche para practicar la meditación, y aunque este camino se encuentra arraigado en las enseñanzas tradicionales budistas del Tíbet, las prácticas que se realizan en este programa no son religiosas. Este camino trata acerca del funcionamiento básico de la mente, como el darse cuenta, o el impulso de buscar la felicidad y alejarse del sufrimiento. Trabajando con esas cualidades de la mente, transformamos gradualmente nuestra relación con la experiencia del momento presente aprendiendo a acercarnos a nuestros pensamientos, emociones y experiencias sensoriales con una calidez y aceptación incondicional.
El programa diario para las tres transmisiones incluirá una sesión de enseñanzas con Mingyur Rinpoche, además de 6 a 8 horas de meditación cada día (se practican en sesiones de 20 a 30 minutos). El retiro también incluirá periodos de silencio, discusiones en grupo y la oportunidad de tener una entrevista individual con los instructores y lamas senior de Tergar. También revisaremos el «Yoga de la conciencia», una serie de ejercicios físicos simples donde llevamos a la mente y junto con el cuerpo.
Este retiro es apropiado tanto para meditadores principiantes como para meditadores experimentados. Ofrece a los principiantes la oportunidad de recibir enseñanzas profundas sobre la práctica de la meditación, y para practicantes avanzados la oportunidad de profundizar su práctica y entendimiento.
Programa del retiro
El programa diario incluirá sesiones de enseñanzas con Mingyur Rinpoche, así como de 6 a 8 horas de meditación al día (en sesiones de 20 a 30 minutos de práctica). El retiro también incluye periodos de silencio, discusiones en grupo y oportunidad de tener entrevistas individuales con instructores y lamas de Tergar.
Yongey Mingyur Rinpoche es un muy querido y consumado maestro tibetano de meditación budista que cuenta con la habilidad poco común para presentar la sabiduría ancestral del Tíbet de una forma fresca y atractiva. Su libro bestseller, según el New York Times: La alegría de vivir: El secreto y la ciencia de la felicidad ha sido traducido a más de veinte idiomas. Leer más…
Preceptos y silencio
Durante el retiro se espera de todos los participantes se adscriban a los cinco preceptos a seguir de los practicantes, los cuales son:
- Abstenerse de matar;
- Abstenerse de tomar cualquier cosa que no le ha sido dada;
- Abstenerse de la actividad sexual;
- Abstenerse de decir mentiras; 5.
- Abstenerse de todo intoxicante.
Mantendremos periodos de silencio a lo largo del retiro, cuya duración variará, de modo que habrá menos silencio al principio y al final del retiro, y un lapso de silencio total en el medio.
DETALLES DEL RETIRO
Para poder asistir al retiro, es necesario no llegar después del día de inicio. No habrá posibilidad de incorporarse al retiro después de iniciado el programa.
Cuotas: $515 dls. por persona incluyendo enseñanzas, los programas y las comidas, empezando con la cena del 2 de junio hasta la comida del 6 de junio. El alojamiento en St. Thomas es adicional a la cuota base del programa. La cuota básica del programa aplica para toda la comunidad. No está disponible ofrecer una cuota que no incluya alimentos.
Alojamiento. Existen cuatro diferentes tipos de habitaciones. Todas las opciones incluyen 4
noches.
- Habitación sencilla en apartamento. Un apartamento con cuatro habitaciones sencillas que comparten cocina, sala de estar y dos baños compartidos. Incluye aire acondicionado.
- Dormitorio sencillo. Dormitorio tradicional. Cuartos compartidos, y los baños se encuentran
en cada corredor. No incluye aire acondicionado. - Habitación compartida doble en apartamento. Habitación grande compartida con dos
residentes, con un baño privado, horno de microondas y refrigerador. Incluye aire acondicionado. - Dormitorio compartido doble. Dormitorio tradicional. Cuartos compartidos, y los baños se
encuentran en cada corredor. No incluye aire acondicionado. Todos los dormitorios compartidos
son para personas del mismo género.
Cuota de alojamiento (adicional a la cuota del programa):
Habitación sencilla en apartamento. $270 dls.
Dormitorio sencillo. $155 dls.
Habitación compartida doble en apartamento $195 dls.
Dormitorio compartido doble. $105 dls.
Por favor ten en cuenta que: Si tienes interés en asistir al retiro de Explorando la naturaleza de la mente, del 6 al 13 de junio, después de este retiro, deberás registrarte por separado a cada evento en https://tergar.org/events/exploring-nature-mind/
Pago:
El pago completo será requerido en el momento de su registro. Esto ayuda a que Tergar mantenga los costos bajos. Si no le es posible cubrir el monto total en el momento del registro, puede elegir el registro provisional con depositando la cantidad de $250 dls., mismos que se tomarán a cuenta y el saldo restante se cubrirá el 11 de mayo. Su registro no será considerado como completo hasta que se reciba la totalidad del pago.
Nos esforzamos para ofrecer, lo más ampliamente posible, programas como este, independientemente de la capacidad de pago. Por favor, considera el agregar alguna donación adicional, durante el registro o en el evento, que nos ayude a compartir estas enseñanzas con tanta gente como sea posible.
Tergar ofrece descuentos para personas de la tercera edad (65+), estudiantes de tiempo completo y facilitadores y líderes de práctica de Tergar. Si estás en alguna de estas categorías y quisieras solicitar un descuento, por favor completa la «solicitud de descuento» en este link. Nos contactaremos contigo dentro de los siguientes cinco días hábiles con la respuesta.
Si tu capacidad de pago te dificulta asistir a este programa, haremos lo posible para ayudar. Por favor completa la «solicitud de apoyo financiero» en este link. Nos contactaremos contigo dentro de los siguientes cinco días hábiles con la respuesta.
Políticas de cancelación:
Si deseas cancelar antes del 24 de abril, se hará un cargo por $50 dls.; para cualquier cancelación
entre el 24 de abril y el 16 de mayo, el cargo será por $250 dls. Después del 16 de mayo no será
posible el reembolso.
Comida:
Se servirán tres comidas vegetarianas cada día en la cafetería y también se ofrecerán comidas no vegetarianas. Si bien la cocina de la Universidad de St. Thomas no podrá atender necesidades dietéticas especiales, habrá opciones con proteína vegana y libres de gluten.
Contacto:
Si tienes alguna pregunta acerca del registro o del retiro, por favor contáctanos en:
[email protected]
Ubicación:
Universidad de St. Thomas
2115 Summit Avenue
Saint Paul, Minnesota, 55105
La Universidad de St. Thomas está ubicada en Saint Paul aproximadamente a media hora entre el centro de Minneapolis y del centro de St. Paul, a pocas calles del río Mississippi. El aeropuerto principal más cercano es el Minneapolis/St. Paul International (MSP).
Locación
Universidad de St. Thomas, St. Paul MN, EE.UU.